20岁女生,在完成任务时,为什么容易陷入偏执情绪? 21个回答

2019-12-23 1459 阅读

我初中时(11-15岁)被寄养在管教严格的亲戚家。高中在全封闭寄宿学校。读书时代虽然内心十分敏感但都表现的很乖巧(对于不舒适的事 我尽可能让自己接受理解 尽可能说服自己 )。以致于自我价值感较低,一直习惯性压抑自己。现在大学了,日常生活中,不能忍受自己一天或者连着一两天什么实质性工作都没做,不能忍受自己一直吃,觉得这样的自己很恶心很容易十分地自我厌恶。在强迫自己进入一定要去做成什么的状态时,很容易偏执情绪就上来,进入一种无声(外在表面总是平静 压抑自己)的暴虐状态。比如一直熬夜不休息 比如一直听特别喊叫能量很强的歌曲。一旦进入了就像上瘾一般出不来,但这种状态下也很容易崩溃。就容易想起自己初中时不被善待时(很多可以说是被虐待)情境,恐惧感来袭,不停流泪,身心俱疲。该怎么改善呢?该怎么走出这种恶心的状态呢?

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